Bend: Stretching Flexibility para iPhone

Bend: Estiramiento Flexibilidad - Una aplicación para rutinas diarias de estiramiento.

Bend: Stretching Flexibility es una aplicación para iPhone que ofrece rutinas de estiramiento rápidas y convenientes para todas las edades y niveles de experiencia. La aplicación proporciona cientos de estiramientos y posturas de yoga junto con docenas de rutinas de estiramiento fáciles de seguir diseñadas para mejorar la flexibilidad y mantener el rango de movimiento natural. Bend ofrece rutinas para cada ocasión, incluyendo "Despertar", "Reajuste de postura", "Cuerpo completo", "Dormir", "Experto", "Caderas", "Isquiotibiales", "Espalda baja", "Isométrico" y más. La aplicación también permite a los usuarios crear su propia rutina de estiramiento personalizada adaptada a sus necesidades específicas.

Bend hace que el estiramiento sea simple con ilustraciones personalizadas y un temporizador para guiar a los usuarios a través de cada rutina. La aplicación proporciona instrucciones detalladas, información sobre los beneficios de cada estiramiento y cosas específicas a tener en cuenta. Bend también ofrece un panel de control para mostrar las rachas de los usuarios y análisis para realizar un seguimiento de su progreso y establecer recordatorios para ayudar a motivarlos a estirarse todos los días. La aplicación se integra con la aplicación Health, lo que permite a los usuarios sincronizar su información de salud y actividad con Apple Health. La aplicación es gratuita para descargar y usar.